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2020家有高考生,释压=冲鸭,这才是正确的加油!

图片说明:2020家有高考生,释压=冲鸭,这才是正确的加油!,。

同学们~你做好准备了吗?01高考在即,高三老师们开始变着法儿地为学生减压。西安一名老师“变身”网红小熊,全班沸腾,这种轻松的加油方式,很可爱,也很感动。麦修阿诺德说:一个人除非自己有信心,否则不能带给别人信心;已经信服的人方能使人信服。老师用欢快、自信又略显搞笑的举动,感染学生,释放压力。唯有释压,学生们才能在最后时刻坚持冲刺的动力02给学生释压,除了需要学校老师各尽奇招,家庭更是一个不容忽视的地方。中国式传统教育理念,家长在孩子身上倾注了太多期望,望子成龙,望女成凤。将XX名牌大学给孩子定为考试目标,将别人家孩子的成绩时常挂在嘴上,无形之中给孩子造成巨大心理负担。前几天的一则新闻让众多网友震惊:山东45岁女律师被15岁女儿用绳勒死后装进行李箱中。此事件的导火索竟是:女儿认为妈妈对自己要求过于严格。事后女儿写给妈妈的那封信被公开,信中有一段是这样写的:曾有人这样形容家长与孩子的关系,孩子是一颗小树,家长则是修剪师,修剪杂叶、浇水灌溉,是每一位家长的职责,可过渡的修枝、打理,会使翠绿的小树变成秃树的。家长对孩子的管束要适度,切勿过犹不及,让爱幻化成“仇”~爱是相互的,要学会与孩子进行有效的交流沟通,家长首先要保持一颗平和的心态,才能让孩子在轻松的环境中,无压学习和成长。03妹妹今年高考,前几天与她视频交流了一番,感觉她的考前心态就很不错。我问她还有不到一个月的时间就要考试了,有没有很紧张?压力大不大?她说“怎么可能不紧张、没压力,但我有释放压力的好方法,心情好自然万事顺利啦!”出于好奇,我询问了一下她的释压方法。她说首先要确定自己压力的来源:是来自爸妈;自己;还是周围人的评价。“如果压力来自爸妈,可以抽出10几分钟与父母好好谈一谈。今年情况特殊,大半年都是在家里学习。只要我一开始学习,他们几乎零声音,我能感觉爸妈也压力不小。但他们小心翼翼的紧张情绪,会无形中影响我的心情。所以多和他们说说话,聊聊日常,切勿相互给压力。如果压力来于自己的紧张情绪,就尽快找到倾诉对象,把不愉快讲述出来,与朋友相互鼓励安慰,这个方法亲测有效。或者自己戴上耳机听一些欢快的歌,给自己放2个小时的长假,好好睡一觉。如果压力来自周围人群,就要强力暗示自己,我的事情不需别人评价,放宽心。”压力无限大,有压力不可怕,学会释放压力才更重要。04还记得2019年热播剧《小欢喜》吗?剧中的每个家庭,都是现实生活的写照。就拿孩子高考来看,剧中就有这么两派;正方:尊重孩子的选择,任由其自我发挥。那位活泼大男孩方一凡,高三之际突发想要艺考。最初妈妈不同意,爸爸方圆则深知孩子有表演天赋,私下偷偷支持孩子,并且想办法劝说妻子。高三誓师大会有一个放气球环节,家长们都在气球上写愿孩子考上xxx大学、考xxx分数。爸爸方圆则与众不同,“考上还是考不上,小小欢喜才是好”,这种不强求、不施压的乐观心态深深影响着孩子与家庭。反方:控制形家长,唯我独尊。宋倩是一位控制欲极强的母亲,网友称她为“控制狂妈妈”。高三分班考试,英子考了第二名。刚开始宋倩虽有不悦,但还能控制自己的情绪。当看到英子书包中的乐高玩具后,最终没能忍住怒火,不满道:都考第二了,还有什么可高兴的啊!英子热爱天文,想考南京大学。但宋倩为了圆自己的梦,一心想让英子考清华。这件事让她们产生了巨大分歧,英子为此严重失眠。严重到后期,英子离家出走崩溃到想去跳海。好不容易找到英子,宋倩却依旧满是质问。宋倩一直秉承“为她好”的原则,管理英子的起居生活。正是一句“妈妈都是为了你好”,让孩子有话不敢说,压力无限大。好在后期宋倩觉悟,为了让患有抑郁症的英子康复,选择放手,开始支持英子的选择。父母在家庭中要学会适当放权,尊重孩子的话语。考试渐近,压力只会逐渐递增,家长用适当的方式为孩子释压,才是正确的加油。高考只是人生转折点之一,我们要学会顺势而变,用欢喜的心态去应对人生中每一阶段的“考试”。05今年的高考复习之路可谓一波三折,最后冲刺阶段,时间是以2倍速往前的,一眨眼就是下一天。在最后这点时间里,孩子焦虑,家长也焦虑,甚至日夜提心吊胆。但是,请家长们一定要调整好自己的情绪。孩子们最渴望的是家长的信任和鼓励,请相信孩子,给孩子理解与微笑。这一定会是一段努力了就会有改变的日子。相信孩子有着无限的可能。教育部:今年高考命题将以“稳”字当头考试难度相对稳定.疫情之下,很多人猜测今年的高考题目难度会不会下降。6月19日,教育部召开新闻发布会,教育部考试中心党委书记、主任孙海波介绍称:今年将以“稳”字当头,科学施策、精准施策,高考的命题将保持试卷结构、题型题量,以及考试难度的相对稳定。今年还有高考综合改革的首考落地的四个省市,试卷也将在各省前期统一组织的适应性测试的基础上保持相对稳定。俞敏洪给家长提出8点建议:①复习进入冲刺阶段;②家长首先要放松心情;③安排好孩子的饮食;④保证孩子的睡眠充足;⑤鼓励孩子多运动;⑥多跟同学交流;⑦放松心情;⑧正常复习;高考之后,不论考得好不好,都不要过分讨论,鼓励孩子开启新阶段,持续勤奋努力。

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